WHAT'S NEW?
Loading...

লেবু খান সুস্থ থাকুন

                                                                   

সবাই লেবু খেতে পছন্দ করেন।লেবুর সুগন্ধ সবার জানা।লেবু হজমে সাহায্য করে।খাদ্যের স্বাদ বাড়াতে লেবু অতুলনীয়।তবে  এসবের বাইরে লেবুর রয়েছে বহুমাএিক উপকারী গুণ।স্বাদের মত গুণেও লেবু অনন্য।আসুন জেনে নিই লেবুর বহুমাএিক গুণের খবর।

লেবু কোলেষ্টেরল ও রক্তস্বল্পতা দূর করে


সুগন্ধের সাথে লেবু আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারী।লেবু মানুষের রক্তের অতিরিক্ত কোলেষ্টেরল কমাতে সহায়তা করে।শরীরের রক্তস্বল্পতা কমাতে কাজ করে লেবু।

ওজন কমাতে লেবু খান


লেবুতে এমনকিছু ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে যা আমাদের অতিরিক্ত ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম।ফলে নিয়মিত লেবু খেলে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।

ত্বক ভালো রাখে


লেবুর বিভিন্ন ভিটামিন আমাদের ত্বকের জন্য উপকারী।নিয়মিত লেবু খেলে ত্বক ভালো থাকে।

ঠান্ডা সর্দিকাশি প্রতিরোধ করে


লেবুতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা মানুষের শরীরের ঠান্ডা সর্দিকাশি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

মাইগ্ৰেনে উপকারী


লেবু মাইগ্ৰেনের জন্য উপকারী।

গরমে  লেবুর শরবত স্বাস্থ্যকর


তীব্র গরমে শরীরের পানিশূণ্যতা ও ক্লান্তি দূর করতে লেবুর শরবত এক অতুলনীয় পানীয়।


written by provakar chowdhury.