WHAT'S NEW?
Loading...

কেন খাবেন লিচু

                                               

লিচু একটি গ্ৰীষ্মকালিন ফল। খুবই সুস্বাদু ও পুষ্টিকর এ ফলটি অনেকের খুব প্রিয় ।স্বাদের দিক থেকে আমের পরই এর অবস্থান। আসুন জেনে নেই লিচুর বহুমাত্রিক গুণের কথা।

লিচু হ্নদপিন্ড ভালো রাখে


লিচু আমাদের হ্নদপিন্ডের জন্য খুব উপকারী এক ফল।এটি আমাদের হ্নদপিন্ডের রক্ত সঞ্চালনের পথকে নির্বিঘ্ন করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়


লিচু আমাদের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। ভিটামিন সি'র  এক বিশ্বস্ত উৎস লিচু।

ওজন কমাতে সাহায্য করে


লিচু আমাদের শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে। কারণ লিচুতে ক্যালরি খুব কম।

লিচু হজমশক্তি বৃদ্ধি করে


লিচু আমাদের হজমশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক। লিচুতে থাকা আঁশ ও পানি হজমশক্তি বাড়ায়।

ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক


লিচুর একটি প্রধান গুণ এটি বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে।

চোখের ছানি পড়া রোধ করে


লিচু চোখের ছানি পড়া রোধ করতে সহায়ক।

হাড় মজবুত করে


নিয়মিত লিচু খেলে আমাদের হাড় মজবুত হয়।তাই স্বাস্থ্যবিদেরা নিয়মিত লিচু খাওয়ার পরামর্শ দেন।

লিচু রক্তস্বল্পতা দূর করে


লিচু আমাদের শরীরের রক্তস্বল্পতা বা এনিমিয়া দূর করতে কাজ করে।

সতর্কতা:

১.ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অতিরিক্ত লিচু না খাওয়া ভালো।
২.লিচু অ্যালার্জি সৃষ্টি করতে পারে।
৩.প্রেগন্যান্ট নারীদের লিচু না খাওয়া ভালো।

Written by provakar chowdhury.