WHAT'S NEW?
Loading...

চায়ের উপকার অপকার

                                               

চা পৃথিবীর সর্বত্র একটি জনপ্রিয় পানীয়।চা বহুকাল যাবত মানুষের ঘরে ঘরে সমাদৃত। এবং চায়ের অর্থনৈতিক গুরুত্ব ব্যাপক। শরীরকে চাঙ্গা রাখতে চা এক দারুণ পানীয়। অফিস,আড্ডা,বিভিন্ন অনুষ্ঠান সবখানে চায়ের কদর ব্যাপক। বিভিন্ন পুষ্টিবিদ ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের মতের আলোকে এখানে চায়ের উপকার অপকার ইত্যাদি সম্পর্কে কিছু ধারণা দিচ্ছি।

চায়ের উপকার


পানীয় হিসেবে চা যেমন জনপ্রিয় তেমনি এর রয়েছে বেশকিছু উপকারিতা।

১.চা শরীরের ক্লান্তি দূর করে শরীরকে চাঙ্গা রাখে।
২.স্বাস্থ্যবিশেষজ্ঞরা বলেন  চা রক্তনালী পরিস্কার রেখে হার্টের জটিলতা হ্রাস করে।
৩.চা মানুষের দাঁত ভালো রাখে।
৪.চা বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।
৫.চা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
৬.পানীয় হিসেবে কফির চেয়ে চা ভালো কেননা কফির চাইতে চায়ে ক্যাফেইন অনেক কম।
৭.যাদের মাইগ্ৰেন আছে তাদের জন্য কফির বিকল্প চা।
৮.স্বাস্থ্যগবেষকদের মতে চা মাইগ্ৰেনের কষ্ট কমাতে সাহায্য করে।
৯.চা আমাদের নার্ভকে শান্ত রাখে।

চায়ের অপকার


১.অতিরিক্ত চা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
২.অতিরিক্ত চা ক্ষুধামন্দা তৈরি করতে পারে।

লিখেছেন: প্রভাকর চৌধুরী